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Psicólogos Separação

Um recente estudo publicado na revista “Marriage & Family Review” revelou que as narrativas compartilhadas por casais em ambientes sociais podem ser reflexos tanto do funcionamento conjugal quanto da identidade individual.

Além de indicadores positivos, como atender às necessidades emocionais mútuas, compartilhar experiências positivas e possuir valores compartilhados ou uma visão conjunta para o futuro, os pesquisadores também identificaram aspectos negativos do funcionamento conjugal evidenciados nessas histórias, indicando angústia e menor satisfação.

Os pesquisadores alertam que tais desafios podem surgir mesmo em casamentos considerados fortes.

Com base nessa descoberta, confira cinco razões para disfunção conjugal, conforme identificadas no estudo, e sugestões sobre como começar a abordá-las:

  1. Sacrificar necessidades individuais: Os pesquisadores destacam que priorizar as necessidades do casamento em detrimento dos desejos pessoais é uma escolha consciente, envolvendo a supressão ou ignorância das aspirações individuais. Abordar esse aspecto envolve reconhecer e satisfazer as necessidades pessoais enquanto mantém a integridade do casamento.
  2. Permitir comportamento negativo: Por vezes, os cônjuges hesitam em confrontar ações ou hábitos negativos no relacionamento, como egoísmo ou falta de consciência social. A abordagem passiva ou falta de comunicação pode permitir a persistência desses comportamentos prejudiciais. Enfrentar essas questões de frente é crucial para estabelecer uma dinâmica conjugal mais saudável.
  3. Desrespeitar limites no relacionamento: Os pesquisadores destacam a “má gestão de limites” quando a priorização da identidade pessoal prejudica o bem-estar do casamento. Estabelecer e respeitar limites pessoais é essencial para o equilíbrio do relacionamento. Ignorar esses limites pode criar desconexão, enfatizando a necessidade de equilíbrio entre expressão individual e harmonia conjugal.
  4. Navegar por estresses externos: Influências externas, como perdas, problemas de saúde ou dificuldades financeiras, podem afetar até os casamentos mais sólidos. Para minimizar esses impactos, é crucial criar um espaço seguro para o diálogo aberto, desenvolver mecanismos de enfrentamento juntos e priorizar o tempo de qualidade. A adaptação e a flexibilidade também são essenciais para enfrentar desafios externos.
  5. Lidar com a incerteza: A incerteza surge quando os parceiros têm dificuldade em definir seus desejos e necessidades. Fomentar conversas abertas, envolver-se em atividades reflexivas e exploratórias, buscar aconselhamento conjunto e praticar a empatia e paciência podem ajudar a navegar pelas incertezas do relacionamento. Estimular a compreensão mútua e o apoio às aspirações individuais é crucial para superar conflitos decorrentes de expectativas não atendidas.

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